otakbuku.com — Tulis catatan syukur di malam hari adalah praktik sederhana namun efektif untuk meningkatkan kesehatan mental…
mindfulness
Batam Latih Mindfulness Lewat Berkebun Mini dan Aktivitas Ringan
otakbuku.com — Kegiatan mindfulness kini semakin digemari di Batam, dengan pendekatan unik melalui berkebun mini dan aktivitas…
Workshop Hening untuk Redakan Stres di Tengah Kota Bandung
otakbuku.com — Di tengah hiruk-pikuk perkotaan, stres menjadi masalah kesehatan mental yang kian umum. Untuk menjawab hal…
Pakar Perkenalkan Pola Hidup Pelan untuk Redakan Stres
otakbuku.com — Stres kini menjadi bagian dari kehidupan modern yang serba cepat. Untuk itu, para pakar perkenalkan…
Gerakan Publik Ajak Warga Menjaga Jadwal Istirahat Teratur
otakbuku.com — Seiring gaya hidup perkotaan yang padat, kurang tidur menjadi masalah umum yang berdampak pada…
Pakar Perkenalkan Pola Hidup Pelan untuk Redakan Stres
otakbuku.com — Di tengah kesibukan modern, stres dan tekanan mental menjadi masalah yang kian umum. Menjawab…
Pakar Mental Health Beri Cara Menghadapi Tekanan Sehari-hari
otakbuku.com — Dalam beberapa tahun terakhir, tekanan hidup sehari-hari semakin terasa bagi banyak orang—baik pelajar, pekerja, maupun…
SoulEase Kupang Hadirkan Terapi Hening Tengah Hutan Kota
otakbuku.com — Kupang kini punya cara baru untuk melawan stres perkotaan. Komunitas SoulEase Kupang memperkenalkan program…
DailyReset Cirebon Ajak Anak Muda Biasakan Journaling Harian
otakbuku.com — Aktivitas menulis kini tidak hanya milik jurnalis atau penulis profesional. Di kalangan anak muda Cirebon,…
InnerFlow Bandung Hadirkan Program Healing di Alam Terbuka
otakbuku.com — Di tengah kesibukan urban dan tekanan kerja yang semakin meningkat, komunitas mindfulness InnerFlow Bandung…
No More Posts Available.
No more pages to load.